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ホットヨガを始めたいと思っていても、「ホットヨガをすると老ける」という噂を聞いて迷う人が、以外にたくさんいます。 実は、「ホットヨガをすると老ける」と言われてるのには、ある理由があります。 この記事を読んでもらえれば、その理由とホットヨガ...

ホットヨガを調べていると、 週3で通ったら痩せた！ 3ヶ月で10kg落ちた 1年で20kgやせた なんていう体験談、たくさんありますよね。ホットヨガに週3で行って痩せたって本当でしょうか？ いかにもホットヨガの勧誘文句って感じにみえますが、わたしのまわり...

ホットヨガに行ってみたいな～と思っていても、 デブだから・・・ 恥ずかしい 白い目で見られそう なんて思っていませんか？ 実は、わたしもそうでした。100kgくらいの体重だったときに、何かをしなきゃいけないと思っていて、ホットヨガならなんとかなり...